suche info

avatar Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!




Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:880.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:56
Średnia prędkość:27.57 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:2897 m
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:46.33 km i 1h 40m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
10.50 km 0.00 km teren
00:23 h 27.39 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
CADavg:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre

Wieczorne podrygi:)

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0

Śmiesznie było
Wyjechałem się przewietrzyć bez ciśnienia, zboczyłem trochę z asfaltów i ... złapałem kapcia w tyle. Do domu było blisko więc spacer, jakieś 200m dalej w bocznej alejce, którą przechodziłem zauważyłem mocno zaparowane BMW, w którym jakaś parka urządzała sobie harce i swawole:) Na sam koniec, obok Domu Pomocy Społecznej spotkałem nocnego spacerowicza (foto).
Zawsze warto wyrwać się z mieszkania.

Poniżej wspomniany spacerowicz


Dane wyjazdu:
146.39 km 0.00 km teren
04:31 h 32.41 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
CADavg:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal

Wro-Namysłów-Brzeg-Oława-Jelcz-Wro

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0

Kto: Tomek (Platon), Artur (post), Marcin i Ja
Gdzie: Pętla przez Oleśnicę-Namysłów-Brzeg-Oławę-Jelcz-Psie Pole

W sobotę postanowiłem podpiąć się do chłopaków ciągnących na Opole przez Namysłów i Kluczbork (w planach mieli powrót do Wrocka ale nie wyszło). W przeddzień zastanawiałem się czy nie jechać z nimi do samego Opola i wracać PKP ale na popołudnie musiałem być w domu i szybszym wariantem był powrót na kole przez Brzeg.

Wystartowaliśmy ok 9:00, do Namysłowa lecieliśmy dość mocnym tempem ale mieliśmy z wiatrem więc nie było z tym większych problemów, w efekcie prędkość przelotowa oscylowała między 37-42km/h. Przed Namysłowem policja pokierowała nas na objazd z powodu wypadku. W samym Namysłowie zrobiliśmy sobie krótką przerwę na uzupełnienie zapasów i weryfikację dalszych planów. Ja od początku miałem zamiar odbijać na Brzeg i byłem przygotowany na samotną jazdę ale okazało się, że Artur również miał w planach wcześniejszy powrót i zabraliśmy się razem. Tomek i Marcin polecieli planowaną trasą na Kluczbork Opole. Do Brzegu staraliśmy się jechać równie mocno jak do tej pory, niestety wiatr nie był po naszej stronie i trochę się zmordowaliśmy na tym 30km odcinku. W samym Brzegu skoczyliśmy na PKP sprawdzić połączenia (Artur chciał dojechać do 13:00 do serwisu) ale 20zł za leniwy powrót do Wrocka skutecznie zagonił nas z powrotem na rowery:) Razem dojechaliśmy do Oławy gdzie ja odbiłem na północ na Jelcz i dalej spokojnie do Wrocławia.

Trochę o średnich:
Do Namysłowa ~36km/h
Do Brzegu 34.1km/h (wiatr)
cała trasa 32.1km/h (od Oławy samotna walka z wiatrem, w efekcie 29-32km/h)

Suma km się nie zgadza bo dokręciłem trochę przed samym startem i potem z Arturem po Brzegu.
"
Przerwa na stacji za Mirkowem, od lewej Tomek, Marcin i Artur


Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:33 h 27.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre

Praca

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:32 h 28.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre

Praca

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
00:38 h 28.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre

Praca

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
127.92 km 0.00 km teren
04:50 h 26.47 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
CADavg:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1540 m
Kalorie: kcal

Góry Sowie 4 przełęcze

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 2

Trasa: Wrocław (Litewska) - Grabiszyńska/Hallera - Skałka - Sadków - Gniechowice - Sobótka - Przełecz Tąpadło - Dzierżoniów - Pieszyce - Przełęcz Walimska - Walim - Przełęcz Sokolec - Przełęcz Jugowska - Pieszyce - Dzierżoniów
Skład: Husaria Szosowa + ludzie z forumszosowe.org
Wyruszyliśmy 8 osobową grupą o 9:00, pogoda piękna, ludzi tłum zapowiadała się świetna impreza.
Na płaszczyznach było świetnie, tempo 35-40km/h chociaż wiatr do Tąpadła dawał się momentami mocno we znaki. Jak tylko zaczęły się górki (Tąpadła) okazało się, że koledzy na każdej z przyszłych przełęczy będą czekali właśnie na mnie:)
Przed Dzierżoniowem dołączył do nas Grzesiek.
Wjazd na przełęcz Walimską to mój max jeżeli chodzi o ciągły podjazd, w ramach lokalnych atrakcji na jednej z serpentyn zobaczyłem szpaler koni idących całą szerokością szosy, miejsca między nimi było akurat na rower i szeroko rozłożone łokcie:)Po Walimskiej przyszła pora na przełęcz Sokolec z 10% nachyleniem na samym końcu, ten podjazd przekonał mnie do szukania lżejszej kasety bo 39x23 w takim terenie to dla mnie stanowczo za twardo!
Na koniec przełęcz Jugowska i zjazd do Kamionek...dlaczego ja tam wcześniej nie byłem??!! masełko, serpentyny 55+ km/h...czy muszę dodawać więcej? :)

Generalnie na podjazdach umordowałem się niemiłosiernie, grawitacja przypomniała o 84kg i braku podobnych wypadów w przeszłości, jest co zbijać/nadrabiać:)

Finał imprezy nie był już tak optymistyczny, otóż przed przełęczą Jugowską nasza ekipa podzieliła się, część poleciała bezpośrednio na Walim/Nową Rudę/Kłodzko PKP, a my do Wrocławia (zapowiadało się w sumie ~200km). Problem w tym, że wcześniej zaniedbałem podjadanie i w Dzierżoniowie wypaliłem się do cna, koniec paliwa, zero, null, koledzy pojechali dalej a ja reperowałem się w pizzerii przy heinekenie i pizzy czekając na "wóz techniczny", dzięki Ćwieku!



Zdjęcia zapożyczone od Platona


Kategoria Góry Sowie


Dane wyjazdu:
49.24 km 0.00 km teren
01:43 h 28.68 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
CADavg:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Psiak-Leśnica-Psiak

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.00 km 0.00 km teren
01:10 h 23.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre

Tyra i takie tam

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
49.17 km 0.00 km teren
01:35 h 31.05 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
CADavg:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: kcal

Po kacowa Trzebnica

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0

Na ostatnim wypadzie zaczął mi dokuczać bark (stara sprawa z zerwanym więzozrostem) i przez te kilka dni nie tykałem roweru. Ostatnio było lepiej ale w pt i sob zdrowo przyłożyłem w gardziel (urodziny sąsiadów itp) i dlatego dzisiaj tak skromnie, w planach było zrobienie dolnego fragmentu ostatniego maratonu Trzebnickiego 2x ale po niecałym pierwszym obrałem azymut na chatę:)