suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!
Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2
Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | 02:30 |
| Średnia prędkość: | - |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
02:30 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarka tu i tam
Wytrzymałość
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 3
Pierwszy raz kręciłem stojąc w miejscu. Skoczyłem do osławionego przez chłopaków TopGym gdzie umówiłem się z postem. Starałem się zrobić trening wytrzymałościowy ze zwróceniem uwagi na technikę pedałowania i kilkoma szybszymi akcentami. Bez pulsometru ale to początki i wytrzymałościówka więc wystarczyło sporo gadać żeby wiedzieć kiedy jest za mocno:)Wszystko fajnie ale za indywidualne wejście skasowali mnie 29zł (!), poza tym mam tam daleko więc był to jednorazowy romans...
Wczoraj basenik.