suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
Dystans całkowity: | 1384.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 49:18 |
Średnia prędkość: | 28.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
Suma podjazdów: | 7598 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (109 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (84 %) |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 62.92 km i 2h 14m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre
Robota - zaległe wpisy + modyfikacja kasety na sobotę
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Zaległe pracownicze kilometry w czwartek i piątek.W sobotę mieliśmy wyskoczyć w góry (jeszcze nie było wiadomo jakie:) i nie chciałem powtórzyć błędu z ostatniego wypadu na przełęcze w Górach Sowich gdzie kręciłem na 39x23 !! Pod Walim podjeżdżałem ~12km/h przy kadencjach 50-60rpm, szkoda stawów!
W ramach modyfikacji skontaktowałem się z Focusem, który pracuje w serwisie scotta, na miejscu mogłem powybierać sobie luźne zębatki z jakiejś górskiej 8-semki w zamian za wyczyszczenie serwisowanej akurat kasety, która nawiasem mówiąc była czysta:)
Wcześniej było typowo płasko tzn: 12-13-14-15-17-19-21-23
Z uwagi na to, że po płaskim ganiam najczęściej na 53x19 i 53x17 wywaliłem 21 a na górę wstawiłem 28, czyli: 12-13-14-15-17-19-23-28
skok jest spory ale sobotni wypad pokazał, że rozwiązanie daje rade, poniżej zdjęcie mojego Frankensteina:)
Dane wyjazdu:
24.50 km
0.00 km teren
00:57 h
25.79 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre