suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
82.00 km
0.00 km teren
02:22 h
34.65 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: kcal
Rower:Corratec CCT Pro
Cykliczna środa
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Cykliczna środa, frekwencja najwyraźniej jest wprost proporcjonalna do panującej pogody, było ładnie więc przyjechało sporo ludzi.Za radą Artura nie dorzynałem się dzisiaj tylko zafundowałem sobie kilka akcentów na wysokiej intensywności, standardowo zaciąg na Czeszów, bardzo wczesny atak na Skotniki (chciałem tam pociągnąć możliwie długo nie czekając na czarowanie pozostałych) i rozprowadzenie na tablicę w Pasikurowicach po którym paczka pojechała, a mi został rozjazd solo.
Dobrze było ale zabrakło troszkę rygoru organizacyjnego
Nogi po wczorajszym kręciły całkiem przyzwoicie, zwłaszcza kiedy trzeba było się mocno zagiąć
Kategoria 11-25 6400, KMC Gold 3000