suche info

avatar Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!




Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
free counters
Dane wyjazdu:
90.00 km 0.00 km teren
03:09 h 28.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max:207 ( 98%)
HR avg:158 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1600 kcal

Na południe

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 1

Temperatura ~10st, słońce i dość silny wiatr, przez większość czasu w twarz.
Na miejscu kilka osób, które zdążyły się rozgrzać dojazdem przez miasto więc tempo z miejsca dość żwawe. Niestety każdy mocniejszy zaciąg odrywał część grupy i zwalnialiśmy czekając.
Jak wspomniałem mocno wiało więc można było poćwiczyć wachlarze i wbić 5 strefę na czubie co kilka razy z lubością uczyniłem:) W Wysokiej ustawiliśmy "premię" i po kilku km rozkrętce na zmianach postanowiłem pójść w trupa przez ostatni km. Kosztowało mnie to trochę bo gdzieś od 50km jechałem na sucho i mój mały "odjazd" robiłem >200bpm wbijając ostatecznie maxa z dzisiaj - odwodnienie odpokutowuje właśnie w domu:/
Do ~60km jechało mi się bardzo dobrze, potem musiałem trochę zluzować czując brak płynów (pomijam atak na Wysoką).
Przez miasto rozjazd mięciutko.
Licznik mi padł i nie za bardzo jestem pewien czy dystans się zgadza.



Komentarze
arturswider
| 07:06 wtorek, 9 kwietnia 2013 | linkuj Dzięki, że wpadłeś Piotr. Co do odległości, to powinno się zgadzać. Mi wyszło 70,21km więc Tobie +10km z i do domu, to będzie 90km jak przyjąłeś. Do następnego.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa odalu
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]