suche info

avatar Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!




Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
free counters
Dane wyjazdu:
84.00 km 0.00 km teren
03:18 h 25.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max:185 ( 88%)
HR avg:167 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1800 kcal

Wytrzymałość

Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 2

Mrozoodporność weekendowa z Arturem zwanym w pewnych kręgach Amoniakiem ;)
Pętla jak na mapce, asfalty czarne poza wciąż nieotwartą obwodnicą wschodnią (Blizanowice-Siechnice).
Miało być wytrzymałościowo ale przyznaję że czasami siedziałem w 3 strefie przez dłuższą chwilę, na początku przez przerwę spowodowaną "jakąś" kontuzją nogi, a w drugiej części przez leciutki niedobór płynów.
Stopy mi zmarzły i nawet Pascal z Okrasą nic nie pomogli...
Prędkość znośna więc i wiatr przy -4 nie dawał się we znaki jakoś szczególnie.
Noga niestety nie jest w pełni sprawna i muszę coś z tym fantem zrobić bo albo będę się bujał na pół gwizdka na treningach i załatwię ją kompletnie albo będę siedział na dupie i się roztyje/rozpije. Żaden wariant mnie nie satysfakcjonuje...




Komentarze
suchy
| 21:04 poniedziałek, 28 stycznia 2013 | linkuj tym razem stopa:/ wydaje mi się że to po lekkomyślnym ataku na "regeneracyjne" 80kg Artura na maszynce do robienia łydek, potem M.Kurpik "kazał" mi na zajęciach kręcić 40rpm z max oporem i burdel w stawach gotowy...
merxin
| 09:05 poniedziałek, 28 stycznia 2013 | linkuj To co jest z tą nogą? coś z kolanem?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa darzy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]