suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
84.00 km
0.00 km teren
03:18 h
25.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max:185 ( 88%)
HR avg:167 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:Błotniak bagienny
Wytrzymałość
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 2
Mrozoodporność weekendowa z Arturem zwanym w pewnych kręgach Amoniakiem ;)Pętla jak na mapce, asfalty czarne poza wciąż nieotwartą obwodnicą wschodnią (Blizanowice-Siechnice).
Miało być wytrzymałościowo ale przyznaję że czasami siedziałem w 3 strefie przez dłuższą chwilę, na początku przez przerwę spowodowaną "jakąś" kontuzją nogi, a w drugiej części przez leciutki niedobór płynów.
Stopy mi zmarzły i nawet Pascal z Okrasą nic nie pomogli...
Prędkość znośna więc i wiatr przy -4 nie dawał się we znaki jakoś szczególnie.
Noga niestety nie jest w pełni sprawna i muszę coś z tym fantem zrobić bo albo będę się bujał na pół gwizdka na treningach i załatwię ją kompletnie albo będę siedział na dupie i się roztyje/rozpije. Żaden wariant mnie nie satysfakcjonuje...