suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
50.00 km
40.00 km teren
03:23 h
14.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max:189 ( 90%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 1650 kcal
Rower:Błotniak bagienny
Trzebnica przełajowo.
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 2
Trasa do jak poprzednio, zjawił się Łukasz i Artur.Temp 1-3st i pełne słońce, pogoda w sam raz.
Jeszcze nie wystartował, a już coś popsute.
W Malinie, po pokonaniu poligonu kumpel zawraca zielonym szlakiem, nie jeździ regularnie i teren oraz tempo (lekkie) trochę go wymęczyły, my lecimy dalej.
Po dojechaniu do Lasku Bukowego jakoś dziwnie rozjeżdżamy się z Arturem, marudził trochę po drodze na kiepskie "nawierzchnie" i chyba wracał asfaltem.
Ja zrobiłem parę rundek rozpoznawczych po lasku i podjechałem podpompować tylne koło z którym walczyłem przez całą drogę.
Wracając tą samą drogą, 5km od Trzebnicy dobiłem oponę i załatwiłem dętkę definitywnie, nic nie pomogło.
Spacer zająłby mi ze 4h, postanowiłem delikatnie kręcić w blokach żeby nie dobijać obręczy, ujechałem tak ~1h i opona powiedziała basta. Został mi ponad 1,5h spacer...
Start ~11:30 a w chacie byłem po 17...
Strefy podczas jazdy
1. 1:40h
2. 1:05h
3. 0:42
Ostatnio pojechałem trochę mocniej.
Komentarze
marathonrider | 20:30 sobota, 1 grudnia 2012 | linkuj
Nie śniło mi się to co dzisiaj spotkałem na trasie. Trochę wymiękłem za tydzień w dwie strony!
Komentuj