TT

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0

Ciąg dalszy testów Franka pod kątem ustawień kokpitu, siodełka -> szukam złotego środka pomiędzy najkorzystniejszą pozycją, a możliwą do uzyskania mocą przy zadanej intensywności.
Dzisiaj towarzyszył mi Cukier, niestety w jego przypadku abstynencja rowerowa (podobnie jak ja od czwartku nie kręcił) nie pozwoliła mu wchodzić na właściwe obroty i "wykorzystałem" go na całym dystansie przez 3:30min na dwóch zmianach.

Runda:
DST: 15,90km
TM: 0:23:32h
Vav: 40,60km/h
HRav: 184bpm (88%) na zmianach w zakresie 180-192bpm, starałem się trzymać w ryzach pomiędzy 184-188bpm ale wiadomo jak to wygląda po uwzględnieniu ukształtowania terenu i naprawdę mocnego wiatru.

Wnioski:
- dzisiaj mocniej niż ostatnim razem i kilka razy mnie troszkę przydusiło
- pozycja w ogóle nie ogranicza oddechowo
- zaczynam panować nad tym ustrojstwem, mimo silnego wiatru nie nosiło mnie
- początki jak zwykle ciężkie-adaptacja, potem bardzo dobrze jechało mi się w zakresie 185-188bpm (88-90%)
- kask Krzyśka jest strasznie głośny, jak hełmofon czołgowy:)
- manetka z metryką MTB 1980 po dokręceniu spisuje się całkiem dobrze:)
- na dzisiaj zestawiłem kasetę 11-21 10s, w końcu niczego po drodze nie brakuje!