suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
85.00 km
0.00 km teren
02:55 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
CADavg:82.0
HR max:190 ( 90%)
HR avg:135 ( 64%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 1150 kcal
Rower:Corratec CCT Pro
Wytrzymałościowo na hopkach
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Ustawka na trzebnickich hopach średnio wyszła.Przez problemy sprzętowe Tomka spóźniliśmy się na umówioną godzinę, Artur też załapał poślizg i ostatecznie jeździliśmy w 3, podczas gdy Cukier i Grzesiek odjechali 10min przed nami :/
Po wczorajszych wygłupach dzisiaj nogi ciężkie więc po jednym mocniejszym akcencie pod Skarszyn zdecydowaliśmy, że będzie regeneracyjnie. Średnio się udało i z całości wyszła bardziej jazda wytrzymałościowa w 2 strefie, chwilami wyżej.
Tomek się nudził, a ja i Artur jechaliśmy odrobinę za mocno, czyli dzisiaj każdy nabił puste km...
Łańcuch_1 KMC G: 1785km