suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!
Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2
Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
64.65 km
0.00 km teren
02:06 h
30.79 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
CADavg:89.0
HR max:188 ( 89%)
HR avg:157 ( 74%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:Corratec CCT Pro
E2/S3
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Tętna w zakresie 72-79%Kadencja głównie 90-95rpm
Pod koniec zrobiło się trochę chłodniej i zarówno tętno i kadencja delikatnie spadły, na pomoc przybył Platon którego przypadkiem spotkałem jak wracał autem z Wilczyc, zwolnił i holował mnie ~45km/h do chaty:) Dziury wyłapywałem patrząc na przestrzał przez przednią szybę:)
Bardzo fajna pętla, tylko kilka krótkich i kiepskich odcinków, głównie na powrocie od wysokości Krzeczyna, Jelcz-Ligota rewelacja.
Łańcuch_2: 65km