_|_

suche info

Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!

Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2

Alpy 2012

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Archiwum

Kategorie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

CADavg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Stacjonarka tu i tam

E2

Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 09.02.2012 | Komentarze 2

Znowu wytrzymałościówka, dzisiaj czułem się znacznie lepiej niż ostatnio, przez większość treningu kadencja mniejsza niż zwykle czyli 80-90obr/min z trochę większym obciążeniem. Żeby nie zamulać, na końcu bite 10min z kadencją 120obr/min, trochę powyżej założeń ale za to dobry trening oddechu.
84.8 powoli lecimy w dół

Komentarze

suchy | 08:06 piątek, 10 lutego 2012 | linkuj Na osiedlowej, wiem że w Koronie jest sporo lepiej ale tam trzeba wykupić karnet na rok żeby mieć normalną cenę, a ja nie mam zamiaru kręcić na stacjonarce od kwietnia dlatego zostanę przez te 2mce w Altrze.

arturswider | 07:55 piątek, 10 lutego 2012 | linkuj Cieszę się, że poważnie wziąłeś się Suchy za formę. :)

Kręcisz tam u siebie na tej osiedlowej siłce czy w Arkadach? P.o.s.t coś mówił, że będzie Cię motywował do zakupu karnetu do Korony. Coś, o tym wiesz? :D

Komentuj