suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
87.10 km
0.00 km teren
03:09 h
27.65 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
CADavg:8.0
HR max:206 ( 98%)
HR avg:156 ( 74%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: kcal
Rower:Corratec CCT Pro
Tlenowo
Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 26.11.2011 | Komentarze 3
Wespół z Tomkiem zaliczyliśmy dość długi trening "w tlenie", kompan ma trochę lepszą wytrzymałość i często musiałem się pilnować:) Na powrocie wiało przeokrutnie, były pomyłki nawigacyjne powodowane chęcią poznania nieznanego, otrzymaliśmy też propozycję windykacji wierzytelności od wielbiciela Golden Denata...wierzcie nie było łatwo:)Podczas jazdy wpadliśmy na świetną metodę na obniżenie pulsu, wystarczy wstrzymać oddech:D (nam udało się zejść <55%)
Idąc za przykładem popularnego programu motoryzacyjnego TG, mamy dla Was pierwszy i niepowtarzalny Husaria`s Top Tip:
...Jeżeli podczas kasowania ucieczek, wymagających podjazdów, sprintów itd itp chcielibyście widzieć na pulsometrach kilka bpm mniej - wstrzymajcie oddech! - efekt murowany:D...
Po drodze spotkaliśmy Rolanda, Krzyśka Janczurę i jeszcze jednego zawodnika Polibudy.
Komentarze
gr3gory | 16:19 poniedziałek, 28 listopada 2011 | linkuj
Literka P, literka W, literka R jak PWR !!! :D Jak się jeździ na Corrateku ? Na weekendy jeszcze śmigam w okolicach Jersey bo bym się wybrał z Wami na wzgórza. Pozdrawiam
Platon | 17:18 sobota, 26 listopada 2011 | linkuj
Dobrze, że nie napisałeś o "ciasnej 18-nastce" :D Co do rozmowy to na szosie mam 6880km czyli minimalnie więcej od Ciebie :)
Komentuj