Trening czasowy Husarzy - Trestno

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj sprawdzenie nowej trasy, zaproponowanej przez Artura (p.o.s.t.).
Na miejscu standardowo Krzysiek, Artur i Ja
W planach 2 x 18,2km na pełnych obrotach, z przerwą między rundkami.
Przed wyjazdem Krzysiek podrzucił mi lemondkę na testy, montowana na szybko, na kierownicy miejsca na pulsometr i licznik brakło i trza było kombinować:)

Pierwszy przelot
Dist: 18,20
Czas: 0:27:29
Vavg: 39,73km/h
Vmax: 48,5km/h
Tętno max/średnie: 208bpm / 191bpm (99% / 91%)

-cały czas jechałem na lemondce skutkiem czego musiało mnie przydusić i przez cały dystans nie mogłem nabrać pełnego oddechu,
-Krzysiek najwyraźniej musiał się przepalić więc padła decyzja żeby doszedł do siebie na kole, potem harował jak reszta
-za mocno wchodziłem/wychodziłem z zakrętów na swoich zmianach i płynność siadała

Drugi przelot
Dist: 18,20
Czas: 0:27:38
Vavg: 39,52km/h
Vmax: 45,5km/h
Tętno max/średnie: 205bpm / 191bpm (99% / 91%)

-tym razem wiozłem się na dolnym chwycie, a za lemondkę łapałem dopiero na zmianach, swoboda oddechu znormalniała mimo że średnie tętno tego nie odzwierciedla (nie wiem czy "swoboda" przy tym tętnie do dobre określenie:)
-zakręty starałem się robić płynniej i mimo, że prędkość przelotowa spadła to średnia na koniec nie poleciała tak mocno