suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!
Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2
Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Dane wyjazdu:
94.50 km
0.00 km teren
02:56 h
32.22 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
CADavg:20.0
HR max:200 ( 95%)
HR avg: (%)
Podjazdy:118 m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale R900 2.8
Trening TTT
Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0
Cały tydzień lało ale dzisiaj w końcu można było wyskoczyć.Przygotowania do drużynowej czasówki w Gostyniu, niekoniecznie z moim udziałem ale pokręcić można:)
Sama jazda przez 20km trochę rwana i pod naprawdę mocny wiatr, potem płynniej i z bocznym więc można było układać wachlarzyki. Jest co szlifować:)
Pulsometr znowu mnie zaskoczył i gówno zapisał :/ Pamiętam, że na początku było naprawdę ostro, potem już normalnie ~180bpm (85%)
Dystans: 43,32
Czas: 01:10:01
Avg: 37,1km/h
Hr: ?/200
Wiatr: 7m/s
Team: Tomek, Krzysiek, Artur G. i Ja