suche info

avatar Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!




Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
free counters
Dane wyjazdu:
94.00 km 0.00 km teren
03:02 h 30.99 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
CADavg:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:650 m
Kalorie: kcal

Siłowo / Sztormowo

Sobota, 2 lipca 2011 · dodano: 02.07.2011 | Komentarze 1

Pogoda jak w kalejdoskopie więc wypad był organizowany na szybko.
W planach twardy trening siłowy, chcieliśmy pojechać do Wołowa od północy przez Strupinę ale nie wyszło.

Jechaliśmy bez rwania na "betonowych" przełożeniach, od Trzebnicy przez kilka km na 53x12 >35km/h z mocnym przeciwnym wiatrem:)
Za Osolinem, złapały nas pierwsze krople, a przed nami chmury wyglądały dużo gorzej. Trzeba było zrewidować plany, nawrotka i znowu żwawo ciśniemy, niestety nie zdołaliśmy uciec i jakoś do Trzebnicy jechaliśmy w delikatnym deszczu. Aura zadbała abyśmy nie mieli za lekko po skróceniu dystansu i na powrocie wiało w twarz równie mocno jak w drodze do:)

Dobry mocny trening, Krzysiek chciał dokleić jeszcze małą pętlę przez Czeszów ale ja byłem z krótką nogawką i deszcz w połączeniu z mocnym wiatrem zaczęły dawać mi się we znaki (długa nogawka + wiatrówka i można było pocisnąć sporo więcej).

W domu królewska reanimacja: rosół na kuraku od babci, nalewka teściowej, herbata z miodem i wróciłem do żywych:)

Jest beton będą efekty:)



Komentarze
chris90accent
| 19:49 sobota, 2 lipca 2011 | linkuj Lało, wiało i bolało, jak całosc trasy przejechalismy na twardych i bardzo twardych przełozeniach.
Sprawę utrudniał szalony wiatr, który był praktycznie ciągle w twarz na całej trasie.
Na koncówce, podkrecenie tempa do 40km/h pod huraganowy wiatr. Oj zapiekło :).

Ale trening siłowy w 100% zrealizowany. Siła i beton :D.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa acysu
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]