suche info

avatar Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu!




Forum kontaktowe
Wyrocznia #1
Wyrocznia #2

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
free counters
Dane wyjazdu:
101.05 km 0.00 km teren
03:30 h 28.87 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
CADavg:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: kcal

Fragment Supermaratonu Trzebnickiego z Szerszeniami!

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2

Kurcze od czego tu zacząć, wydawało mi się, że wczorajszy wypad był udany (gładziutko, powrót z wiatrem) ale to co nakręciłem dzisiaj...masakra. Planowałem wypad w okolice Trzebnicy zahaczając o fragment supermaratonu, wychodziło ok 75km. Wystartowałem podobnie jak wczoraj, płaskim gładkim odcinkiem do Januszkowic (naprawdę świetny kawałek), potem odbicie na północ na Węgrów (trasa szerszenia) i Rędziszowice gdzie pomyliłem skręty i zamiast na północ do Ludgierzowic odbiłem w prawo zahaczając o wyłożoną brukiem (znowu!!) Łuczynę. Dla potomnych, fragment od Rędziszowic do Łuczyny omijać szerokim łukiem. Moja frustracja nie trwała długo bo wpadłem na zjazd ok 2-3km:) Jakoś w okolicach Zawoni (początek odcinka szerszenia który chciałem zwiedzić) zobaczyłem w oddali 2 pomarańczowe koszulki:) Okazało się, że małżeństwo z kat. M5 robi sobie lajtowy objazd więc się podpiąłem:) Po kilu km okazało się, że mają ciekawą praktykę treningową, on ciągnie jak koń na podjazdach i hamuje na zjazdach czekając na żonę lub w ogóle zawracał i robiliśmy podjazd 2x, dla mnie jak znalazł:) Po kilku kolejnych km dołączyliśmy do 6 lub 7 kolejnych Szerszeni i się zaczęło! Podjazdy ciągnięte na maxa a zjazdy kompletnie luźne (~45-60km/h:) rwanie na płaskim, generalnie prędkość przelotowa poza górkami ponad 35-45km/h, co najlepsze jakoś dawałem radę (chodzi o podjazdy bo w dół grawitacja robi swoje). Kurcze trzasnąłem z nimi męczące 40km ale ile frajdy po drodze, szkoda gadać! Odbiłem po Głuchowie Dolnym mając jakieś 75km w nogach, z myślą aby do chaty dociągnąć max 30km/h. Nic z tego, nogi wiedzą lepiej i z niewiadomych powodów leciałem 32-40 km/h po płaskim.
Cholera ale esej...

ps1. finał na Wilczycach coby się km zgadzały
ps2. na ok 108km trasy Szerszenia (przed Skotnikami) będzie płacz i zgrzytanie zębów:D

src="/widget?

Poniżej kawałek przed Łuczyną



Komentarze
suchy
| 17:41 poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | linkuj przez Święta byłem w chacie więc dystans 0km ale w tygodniu po robocie nadrabiam
focus74
| 21:05 piątek, 22 kwietnia 2011 | linkuj Ty to zawsze znajdziesz sobie jakieś atrakcje.Na Święta będziesz coś kręciŁ???
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa apang
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]