suche info
Czasem bez ładu i składu ale zawsze do przodu! Forum kontaktowe Wyrocznia #1 Wyrocznia #2Archiwum
- 2014, Kwiecień17 - 10
- 2014, Marzec14 - 17
- 2014, Luty17 - 11
- 2014, Styczeń14 - 14
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik9 - 2
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj14 - 15
- 2013, Kwiecień15 - 7
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty1 - 5
- 2013, Styczeń10 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 10
- 2012, Październik4 - 12
- 2012, Wrzesień13 - 24
- 2012, Sierpień19 - 29
- 2012, Lipiec15 - 22
- 2012, Czerwiec15 - 25
- 2012, Maj5 - 4
- 2012, Kwiecień14 - 27
- 2012, Marzec18 - 46
- 2012, Luty11 - 23
- 2012, Styczeń1 - 3
- 2011, Grudzień1 - 4
- 2011, Listopad5 - 6
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 11
- 2011, Sierpień18 - 21
- 2011, Lipiec12 - 22
- 2011, Czerwiec22 - 15
- 2011, Maj19 - 8
- 2011, Kwiecień16 - 8
- 2011, Marzec12 - 7
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
Dystans całkowity: | 250.00 km (w terenie 15.00 km; 6.00%) |
Czas w ruchu: | 22:55 |
Średnia prędkość: | 21.28 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (81 %) |
Suma kalorii: | 3680 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 50.00 km i 1h 45m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
03:35 h
25.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Błotniak v2
Brzeg Dolny E2/E3
Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0
Pierwsze 1:45h w ryzach, potem trochę smażenia w większym gronie (nie pomogło) i na koniec 1h na konkretnej bombce. Wytrzymałość bywała przyjemniejsza.A tu jeszcze filmik z soboty z lasu osobowickiego
http://youtu.be/RobJcYVyrvQ
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
02:45 h
16.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Corratec CCT Pro
Takie tam
Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0
Miałem jechać na Brzeg Dolny ale jestem leniwy i skończyłem w lasku osobowickim, jak zwykle...Obok był jakiś bieg na 5km i oblężenie jak nigdy, poza tym na ścieżkach sporo błota.
Po krótkich harcach postanawiam jednak uderzyć gdzieś dalej jednak w drodze powrotnej przed mostem milenijnym spotykam kolegę i...wracamy do lasku, nic nie poradzę fajnie tam i niedaleko:)
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:10 h
21.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Błotniak v2
Kacowe
Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0
Przewietrzyć kaca po okolicy.Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:45 h
22.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CADavg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Błotniak v2
po okolicy
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0
Po awarii błotniaka przed Świętami byłem zmuszony korzystać z cudzych rowerów. W Kajak Custom Kamil ogarnął mi temat zdewastowanego haka przerzutki i rower znowu jest sprawny.Od dwóch tygodni doskwiera mi jakaś bliżej niezidentyfikowana przypadłość lewego kolana, raz jest lepiej innym razem trochę gorzej dlatego postanowiłem delikatnie pokręcić żeby sprawdzić jak noga reaguje.